நீரிழிவு Archive

சர்க்கரை நோயாளிக்கான சரிவிகித உணவு முறை

*கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கே சிறுநீரகப் பழுது ஏற்படுகிறது. தவறான உணவு முறையும் இதற்கு ஒரு காரணம். சிறுநீரகத்தில் கல் மற்றும் சிறுநீரக தொற்று உள்ளவர்களுக்கும் சிறுநீரகம் செயல் இழக்கும் பிரச்னை எளிதில் தாக்கும். *சரிவிகித உணவு முறையை மேற்கொண்டாலே போதும். சிறுநீரக பழுதை தடுக்கலாம். உணவுக் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியமானது. சிறுநீரக பிரச்னை உள்ளவர்கள் புரதம் அதிகம் உள்ள பருப்பு, ...Read More

ஸ்வீட் எஸ்கேப் – 3 சர்க்கரையை வெல்லலாம்ஹெல்த்!

ஸ்வீட் எஸ்கேப் – 3சர்க்கரையை வெல்லலாம்ஹெல்த் இதயம், கல்லீரல், மூளையின் முக்கியத் துவம், செயல்பாடு பற்றி தெரிந்துவைத்துள்ள நமக்கு, கணையம் பற்றி அந்த அளவுக்குத் தெரியாது. கணையத்தில் என்ன நடக்கிறது… எப்படி இன்சுலின் செயல்திறன் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி இந்த இதழில் பார்க்கலாம். Originally posted 2016-05-14 02:47:21. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க 7 கட்டளைகள்

சர்க்கரை ஆரம்ப நிலையில் உள்ள போது, சில முன்னேற்பாடுகளை கடைப்பிடித்தால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கலாம். இல்லாவிட்டால் 5  ஆண்டில் சர்க்கரை நோய் வந்து விடும். சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுப்பது எளிது. அதற்கு 7 கட்டளைகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்கின்றனர்  மருத்துவர்கள். 1. வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 3 நாளாவது குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடமாவது கையை வீசி, வேகமாக நடக்க வேண்டும். ...Read More

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டியவை..

நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளில் முதல் இடம் கீரைக்குத்தான். தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கிழங்கு வகைகளைத் தவிர மற்ற காய்கறிகள் அனைத்தையும் சாப்பிடலாம். மீன், கோழி இறைச்சியை எண்ணெயில் பொரிக்காமல் நீராவியில் வேகவைத்தோ, குழம்பு வைத்தோ சாப்பிடலாம். Originally posted 2016-04-11 05:30:29. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

சர்க்கரை நோய் நம்மை என்ன செய்யும்?

உணவு விஷயத்தில் அளவாகவும், போதிய உடற்பயிற்சி செய்தும் சர்க்கரை நோய் வராமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை நோய் நம்மை என்ன செய்யும்?நாம் செய்யும் எல்லா வேலைகளும், நமது உடலின் தசைநார்கள் இயங்குவதால் நடக்கின்றன. அப்படி ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் குளுக்கோஸ் எனும் சத்து செலவாகிறது. இந்த குளுக்கோஸ் நாம் சாப்பிடும் அரிசிச்சோறு, கோதுமை, கிழங்குகள், பழங்கள், இனிப்பு பொருட்கள் போன்ற மாவுச் ...Read More

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற லவங்கப்பட்டை தேநீர்

காலை உணவிற்கு பின்பு இந்த தேநீரை பருகினால், உணவுநன்கு ஜீரணமாகும். சர்க்கரையின் அளவும் குறையும். சோர்வு நீங்கும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற லவங்கப்பட்டை தேநீர்(இரண்டு பேர் சாப்பிடும் அளவுக்குரியது) தேவையான பொருட்கள் : லவங்கப்பட்டை தூள் – 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் – 500 மி.லி. செய்முறை : Originally posted 2016-05-30 06:38:48. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

எனக்கு 10 வருடங்களாக நீரிழிவு உள்ளது. இரண்டு பாதங்களும் விறைப்புத் தன்மையைாக உள்ளன. என்ன செய்யலாம் ?

இந்த நிலைமை நீரிழிவால் ஏற்படும் நரம்புப் பாதிப்பின் அறிகுறியாகும். குருதியில் குளுக்கோசின் அளவுகட்டுப்பாடற்று அதி களவில் இருப்பதால் சிலவகையான வெல்லங்கள் உருவாக்கப்பட்டு அவை நரம்பு நார்களைச் சுற்றி இருக்கும் கலங்களில் படிகின்றன. இதனால் அந்தநரம்புகளின்கடத்தல்செயற்பாடுபாதிக்கப்படுகின்றது. இதனை Diabetic Neuropathy என்றுகூறுவர். இது கைகளைவிடக் கால்களையே அதிகம் பாதிக்கின்றது. இதன்போது அதிர்வு நோ, வெப்ப உணர்ச்சி ஆகியன உணரப்படுவது பாதிக்கப்படுகின்றது. முதலில் இந்தப் ...Read More

பொதுவாக நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான காரணங்கள்

பொதுவாக சர்க்கரைவியாதி எல்லோருக்கும் ஒரே வகையில் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. பொதுவாக நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான காரணங்கள்இன்று உலக மக்களை ஆட்டிப்படைக்கும் கொடிய நோய்களுள் சர்க்கரை நோயும் ஒன்று. எய்ட்ஸ், கேன்சர் போன்றவற்றை விட மக்களை தினமும் பாடுபடுத்தும் நோயாகவே சர்க்கரை நோய் உள்ளது. பொதுவாக சர்க்கரைவியாதி எல்லோருக்கும் ஒரே வகையில் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. முதல்வகை – சிறு வயதிலிருந்தே கணையம் கணையநீரை ...Read More

உடல்பருமன், டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கோக்கோ

பொதுவாக சாக்லேட்டுகளில் வாசனை மற்றும் ருசி கூட்டுவதற்காக கோக்கோ என்னும் மூலப்பொருள் சேர்க்கப்படும். இது ஒருவரின் அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைத்து அவரது ரத்த சர்க்கரை அளவையும் குறைப்பதை விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் தங்களின் ஆய்வுகளில் கண்டறிந்துள்ளனர். Originally posted 2015-01-16 08:31:57. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

நீரழிவு என்றால் என்ன?

உலகில் உள்ள மக்களில் பெரியவர் முதல் சிறியவர் வரை அதிகமானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு வியாதி என்றால் அது Sugar என்று சொல்லகூடிய நீரழிவு நோய். இந்நோயை சர்க்கரை நோய் மற்றும் மதுமேகம் என்றும் கூறுவார்கள். Originally posted 2016-03-29 16:50:37. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More