பொது மருத்துவம் Archive

சோசியல் ஜெட்லாக்’கால் அவதிப்படுகிறீர்களா?

உங்களையும் அறியாமல், நீங்கள் ‘சோசியல் ஜெட்லாக்’கால் அவதிப்படுபவராக இருக்கலாம். ‘சோசியல் ஜெட்லாக்’ ஏற்படாமல் எப்படித்தான் தவிர்ப்பது? என்பதை பார்க்கலாம். ‘சோசியல் ஜெட்லாக்’கால் அவதிப்படுகிறீர்களா?உங்களையும் அறியாமல், நீங்கள் ‘சோசியல் ஜெட்லாக்’கால் அவதிப்படுபவராக இருக்கலாம். அவ்வாறு அவதிப்பட்டால், உடனே அதன் அறிகுறிகளை அறிந்து ஆரோக்கிய வாழ்க்கைமுறைக்கு மாறிக்கொள்ளுங்கள். Originally posted 2017-01-28 16:31:21. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பைத் தடுக்கும்: ஆய்வு வெளியீடு

கடந்த நாற்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குறைந்த கொழுப்பு இதயத்துக்கு நல்லது என நம்பப்பட்டுவந்தது. அது சமீபத்தில் ஊர்ஜிதம் ஆனதைப் போல, குறைந்த ரத்த அழுத்தமும் இதயப் பிரச்சனைகளிலிருந்து தடுக்கும் என தற்போதைய ஆய்வின் மூலம் நிரூபணமாகியுள்ளது.அமெரிக்காவின் ஹாவர்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ பேராசிரியர் ஜே. மைக்கல் காஸியானோ தலைமையில் அமெரிக்காவின் பல்வேறு பகுதிகளில் இருந்த 50 வயதுக்கும் மேற்பட்ட, 9 ஆயிரத்து முன்னூறு ...Read More

தவறான உணவுக் கட்டுபாடு உடல்நலத்தை கடுமையாக பாதிக்கும்!!!

உடல் பருமன் அதிகமாக உள்ளவர்கள் தான் இந்த உலகலேயே மிகவும் பரிதாபமானவர்கள். மற்றும் உலகிலேயே அதிகமாக அறிவுரைகள் கேட்டு, கேட்டு நொந்து நூடூல்ஸ் ஆனவர்களும் இவர்களாக தான் இருப்பார்கள். பக்கத்து வீட்டு அக்காவில் இருந்து, அலுவலக ஊழியர்கள், நண்பர்கள், நாளிதழ், ரேடியோ, தொலைகாட்சி, இணையதளம் என்று இவர்களுக்கு அறிவுரைக் கூறப்படாத இடமே இல்லை என்று தான் கூறவேண்டும். ஏன், நமது சான்றோர்கள் ...Read More

பிரசவம் குறித்து மருத்துவரிடம் கேட்க சங்கோஜப்படும் கேள்விகளும் அதற்கான பதில்களும்!!!

என்னதான் மகப்பேறு மருத்துவர் என்றாலும் கூட கருத்தரிப்பு, பிரசவம் சார்ந்த சில கேள்விகளை நேரடியாக கேட்க பலர் தயங்குவது உண்டு. அப்படிப்பட்ட, மகப்பேறு மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க சங்கோஜமடையும் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் இங்கு கூறப்பட்டுள்ளது…. Originally posted 2016-12-08 04:47:27. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More

வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற என்ன வழி

எந்த ஒரு செயலை எடுத்துக்கொண்டாலும் அது வெற்றி பெற முதலில் அந்த செயல் குறித்த புரிதல் அவசியம். வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற என்ன வழிவாழ்க்கையில் வெற்றி பெற என்ன வழி என்று பல புத்தகங்கள் பார்த்திருப்போம், வாழ்க்கை என்ன பரிட்சையா அல்லது போட்டியா, ஏன் வெற்றி பெற வேண்டும். வாழ்வின் வெற்றி என்பது என்ன? பொருள் சேர்ப்பதா? புகழடைவதா? அப்படி என்றால் ...Read More

காதலில் ஏமாற்று பேர்வழிகளை கண்டுபிடிப்பது எப்படி

ஆண், பெண் இருவரும் மிக மிக எச்சரிக்கையாக அணுக வேண்டியது இப்படிப்பட்ட ஏமாற்று நபர்களைத்தான். காதல் என்பதை ஒரு தொழில் மாதிரி மிகச் சிறப்பாக, கச்சிதமாக செய்வார்கள். இவர்களது நோக்கம் பணம், செக்ஸ் அல்லது பொழுதுபோக்கு இவையாகத்தான் இருக்கும். குறிப்பிட்ட நிலை வந்ததும் தப்பித்துவிட வேண்டும் என்ற முடிவெடுத்து காதலில் இவர்கள் இறங்குவதால் மிகப் பக்குவமாக இருப்பார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களிடம் இருந்து தப்பிக்க ...Read More

முன்கூட்டியே விந்து வெளிபடுதல் என்பது குறைபாடு இல்லை : ஆய்வில் தகவல்!

தங்கள் உடலிலேயே ஆண்கள் உடலுறவு சார்ந்த பிரச்சனை ஏற்படும் போது தான் மிகவும் நொந்து போகிறார்கள். ஆனால், இந்த உடலுறவு சார்ந்த பிரச்சனைகள் சில உண்மையில் கோளாறே இல்லை, அவையெல்லாம் மிகவும் சாதாரணம் தான் என்பதை மருத்துவரிடம் கலந்தாய்வு செய்து இவர்கள் தெரிந்துக் கொள்ள முயற்சிப்பதே இல்லை. ஐந்தில் ஒரு ஆணுக்கு உடலுறவில் ஈடுபடும் போது விந்துதுள்ளல் ஏற்படுகிறது. அதாவது முன்கூட்டியே ...Read More

ஒயின் குடித்தால் ஹார்ட் அட்டாக் வராதா?

மது… மயக்கம் என்ன? மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட, உலகின் மிகப்பழமையான மருந்து ஒயின்தான். எகிப்திய, சுமேரிய நாகரிகங்கள் உள்பட பண்டைய காலத்தில், மருத்துவ காரணங்களுக்காக ஒயின் ஓர் அற்புத திரவமாகப் போற்றப்பட்டது. தண்ணீருக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. புண்களை ஆற்ற உதவியது. செரிமானத்துக்காக உட்கொள்ளப்பட்டது. சோம்பல், வயிற்றுக்கோளாறு, குழந்தைப் பிறப்பு வலி ஆகியவற்றுக்கு நிவாரணமாக அளிக்கப்பட்டது. இன்று? Originally posted 2016-03-29 16:27:43. Republished ...Read More

இதய நோய் Heart Attack வராமல் தடுக்கும் சிறந்த வழிகள் – The best ways to prevent heart disease occur in

2020-ம் ஆண்டில், இதயநோய் ஒரு கொள்ளை நோய் போலப் பரவும் என்று ஒரு மருத்துவ ஆய்வு கூறியிருக்கிறது. அந்த அபாயத்திலிருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ள, இப்போதிலிருந்தே உணவு, உடற் பயிற்சி, வாழ்க்கைமுறை இதிலெல்லாம் கவனம் செலுத்தவேண்டும். உணவுக் கட்டுப்பாடு: முதலாவதாக, உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக. அடுத்து, ரத்தத்தில் கொழுப்பு சத்தைக் குறைக்க, ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க, பாதுகாப்பான சத்துகளைப் பெற… என்று ...Read More

காதல் பார்வை பற்றி பெண்களின் கருத்து

காதலுக்கு கண் இல்லை என்பார்கள். ஆனால் காதலர்களுக்கு கண் இருக்கிறது. ஒருவரை ஒருவர் பார்த்துத்தான் காதலிக்கிறார்கள் என்கிறார் மருத்துவர் காமராஜ் அவர்கள். அண்ணலும் நோக்கினான், அவளும் நோக்கினாள் மட்டுமே காதல் மலர்கிறது. அண்ணல் நோக்குவதில்தான் முக்கிய விஷயமே இருக்கிறது. அதற்குத்தான் சில விதிமுறைகளை இங்கு கொடுக்கப்படுகிறது Originally posted 2017-04-19 16:00:15. Republished by Tamil Medical Tips ...Read More