எடை குறைய Archive

உடல் எடையை குறைக்க பல விதமான வழிமுறைகள் இருந்தாலும், எடையை குறைத்து கட்டுக்கோப்பான உடல் கொண்டிருக்கும் மக்களின் எண்ணிக்கை ...Read More

தினமும் சாப்பிட கூடிய உணவுகள் தான் நமது உடல் எடையை கூடுவதற்கு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கண்ட உணவுகளை கண்ட நேரங்களில் சாப்பிட்டு வந்தால் ...Read More

உடல் ஆரோக்கியம், உடல் எடை குறைய விரும்புபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றி பலன் பெறலாம். இயற்கை முறையில் எடையை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள்இயற்கை மருத்துவர் எஸ்ரா வின்சென்ட் தரும் டிப்ஸ்: சாப்பாடு சாப்பிடும்போது, நன்றாக மென்று கூழாக்கி விழுங்க வேண்டும். கோபம், கவலை இருக்கும் சமயங்களில் மனதைக் கட்டுப்படுத்தி, அளவாகச் சாப்பிட வேண்டும். அல்லது கோபம் தணிந்த பிறகு ...Read More