இளமையாக இருக்க Archive

என்றும் இளமையாகவும், அழகாகவும் இருக்க டிப்ஸ்

இங்கே கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள குறிப்புகளை தினமும் வாழ்வில் கடைபிடித்து வந்தால் என்றும் இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும், மினுமினுப்பாகவும் மாறலாம். என்றும் இளமையாகவும், அழகாகவும் இருக்க டிப்ஸ்* தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் 5 நிமிடம் மூச்சுப்பயிற்சி செய்து வந்தால் அன்றைய தினம் முழுவதும் `ப்ரெஸ்’ ஆக காணப்படுவீர்கள். * தினமும் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் அன்றைய நாள் ...Read More

உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும் இயற்கை மூலிகைகள்

உங்கள் முகம் நன்கு பொலிவுடனும், இளமையாகவும் காட்சியளிக்க இயற்கை மூலிகைகள் நல்ல பயன் தரும். கற்றாழை, வேப்பிலை, மஞ்சள், சந்தனம், குங்குமப்பூ போன்றவை உங்கள் சருமத்தை பொலிவுடன் வைத்திருக்க வெகுவாக உதவும். இவற்றைப் பயன்படுத்துவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள். * கற்றாழையில் இருக்கும் திரவம் உங்கள் சருமத்தில் இருக்கும் நச்சு கிருமிகளை கொல்கிறது, முக சுருக்கங்கள் மறைய உதவுகிறது ...Read More

முதுமைத் தோற்றத்தைத் தள்ளிப் போட வேண்டுமா? இத தினமும் செய்யுங்க…

முதுமை என்பது இயற்கை செயல்முறையாக இருக்கலாம். அதனை முறையான சரும பராமரிப்பினால் தடுக்க முடியும். மேலும் நமது பழக்கவழக்கங்களும் சருமத்திற்கு அழுத்தத்தை அதிகம் அழுத்தி, சுருங்க வழிவகுக்கும். அதுமட்டுமின்றி மன அழுத்தம், மாசுக்கள், சூரியக்கதிர்களின் நேரடித் தாக்கம் போன்றவற்றாலும் சருமம் வேகமாக முதுமைத் தோற்றத்தைப் பெறும். இப்படி சருமம் முதுமை அடைவதைத் தடுக்க ஒருசில பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தை அன்றாடம் பராமரித்து ...Read More

இளமை தோற்றம் தரும் எண்ணெய் மஜாஜ்

முதுமை பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. அதற்கு நாம் உண்ணும் உணவுகளும் ஒரு வகை காரணம். அதுமட்டுமல்லாமல் சருமத்திற்கு ஏற்ற முறையான பராமரிப்பும் இல்லை. அதிலும் குழந்தை பிறந்து விட்டால் சருமம் சற்று தளர்ந்தது போல தோற்றமளிக்கும். தளர்வை சரி செய்ய முதுமை தோற்றத்தை தடுக்க எண்ணெய் மசாஜ் மிகவும் அவசியம். ...Read More

இளமையிலேயே முதுமைத் தோற்றத்தில் காணப்படுகிறீர்களா? அதைப் போக்க இத சாப்பிடுங்க…

இன்றைய கால கட்டத்தில் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் விரைவில் வர ஆரம்பிக்கிறது. இதனால் இளமையிலேயே முதுமைத் தோற்றத்தில் காட்சியளிக்க நேரிடுகிறது. ஆகவே பலர் தங்களது சருமத்தில் உள்ள சுருக்கத்தைப் போக்க பல்வேறு அழகு சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கின்றனர். பொதுவாக சருமத்தில் சுருக்கங்கள் இளமையிலேயே காணப்படுவதற்கு முக்கிய காரணம், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவதால் தான். ஏனெனில் இப்படி கண்ட உணவுகளை உண்பதால், சருமத்திற்கு வேண்டிய ...Read More

முதுமையை தடுக்கும் ஆலிவ் ஆயில்

ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் நேச்சுரல் ஃபேட்டி ஆசிட்டுகள் அடங்கியுள்ளன. இந்த எண்ணெய் அனைத்து வகையான சருமத்தினருக்கும் ஏற்ற ஒன்று. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பொருள் ஏராளமாக இருப்பதால் தான், இது சரும பராமரிப்பிற்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இத்தகைய ஆலிவ் ஆயிலை தினமும் இரவில் படுக்கும் முன், முகத்தில் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்து, மறுநாள் காலையில் முகத்தைக் கழுவினால், ஏராளமான ...Read More

முதுமையை தடுக்கும் தேன் ஃபேஸ் பேக்

தேனைக் கொண்டு அடிக்கடி சருமத்திற்கு ஃபேஸ் பேக் போட்டு வந்தால், நாம் சந்திக்கும் சரும பிரச்சனைகளான சுருக்கங்கள், முதுமைக் கோடுகள், முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள், சரும வறட்சி போன்றவற்றைத் தடுக்கலாம். * 1 டீஸ்பூன் தேனில் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இப்படி செய்வதால், ...Read More

30 களில் இருக்கிறீர்களா? உங்களை இளமையாக வைக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!

20ன் இறுதியிலேயே உங்களின் சருமத்தைக் கொண்டு உங்களுக்கு 30 களில் எப்படி இருக்கும் என்று சொல்லிவிடலாம். வயது முதிர்ந்த தோற்றத்தை தருவதற்கு முக்கிய காரணம் சருமம் தொங்கி போவதுதான். வயது ஏறிக் கொண்டே வரும்போது கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால் தோலிற்கு அடியிலிருக்கும் கொழுப்பு படிவங்கள் கரைய ஆரம்பிக்கும். அதுவரை தோலிற்கு பிடிமானமாக இருந்த கொழுப்பு குறையும்போது, சருமம் தளர்வாகி தொங்க ஆரம்பிக்கும். ...Read More

இளமையான தோற்றத்தை தரும் எண்ணெய் மசாஜ்

நாம் உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமல்லாது சருமத்திற்கு ஏற்ற முறையான பராமரிப்பும் இல்லாததும் தான் முதுமை தோற்றம் விரைவில் ஏற்படுகிறது. அதிலும் குழந்தை பிறந்து விட்டால் சருமம் சற்று தளர்ந்தது போல தோற்றமளிக்கும். தளர்வை சரிசெய்ய முதுமை தோற்றத்தை தடுக்க எண்ணெய் மசாஜ் மிகவும் அவசியம். மசாஜ் செய்வதால் ஏற்படும் பயன்கள் என்ன என்று பார்க்கலாம். ...Read More

30 களில் இளமையாக இருக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

அழகிற்கும் ,இளமைக்கும், உணவிற்கும் முக்கிய தொடர்புண்டு. உண்ணும் உணவே ஆரோக்கியத்திற்கு சான்று. ஆரோக்கியத்தின் அழகு சருமத்தில் வெளிப்படும். சருமம் இளமையாக இருக்க உணவு பெரும்பங்கு வகிக்கின்றது. கால் சதவீதம்தான் அழகு சாதனப் பொருட்கள் அழகை தருகிறது. அன்றாடம் நச்சுக்களை சருமத்தின் துவாரங்கள் மூலமாகத்தான் உடல் வெளியேற்றும். அவற்றை வெளியேற்ற,உணவின் மூலமாகத்தான் தூண்டப்படுகிறது. ...Read More