ஆரோக்கிய உணவு Archive

பிரசவித்த பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க பருப்புக் கீரை!..

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோருக்கும் ஏற்ற ஆரோக்கியமான கீரை ...Read More

மதிய நேரத்தில் சாப்பிட கூடிய உணவை நாம் சரியான முறையில் தேர்ந்தெடுத்துசாப்பிட வேண்டும்…..

மதிய நேரத்தில் சாப்பிட கூடிய உணவை நாம் சரியான முறையில் தேர்ந்தெடுத்து ...Read More

சப்போட்டா பழத்தில் உள்ள மருத்துவக் குணங்கள்….

இன்று நாம் அன்றாட வாழ்விலே பல வகையான பலன்களை பயன்படுத்துகிறோம். இயற்கை நமக்கு இறைவன் கொடுத்த வரம் என்றே கூறலாம். ஏனென்றால் ...Read More

யாரெல்லாம் எந்த முறையில் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

வெயில் காலங்களில் பலருக்கும் திட உணவு சாப்பிட பிடிக்காது. இந்தப் பிரச்னை இருப்பவர்களுக்கு கேழ்வரகுக் கூழ் நல்லதொரு உணவு.” ...Read More

நீங்கள் அதிகளவு பாதாமை சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புக்கள்!….

பாதாம் நமது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் நமக்கு உற்ற நண்பன் தான். பாதாமில் அதிகளவு விட்டமின் ஏ உள்ளது. இது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ...Read More

கைக்குத்தல் அரிசி உணவை சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் 12 நன்மைகள்!!!

பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற தோலை நீக்கியப் பிறகு மிதமான பழுப்பு ...Read More

ஆண்மைக் குறைபாட்டை நீக்க சிறந்த காய் இது!….

தாய்ப்பால் சுரக்கவைக்கும் சுரைக்காய்! சுரைக்காய் குடுவையில் நீர் நிரப்பி, குளிர்ச்சியாக குடித்து வந்தனர் நம் முன்னோர். உடலுக்குக் குளிர்ச்சியையும், ஊட்டத்தையும் தரும் சுரைக்காயில் மருத்துவக் ...Read More